জুতা একটি ভাল জোড়া সংজ্ঞা আসে, তারা আরামদায়ক হতে হবে. এটি জনসাধারণের মধ্যে একটি সাধারণ ধারণা, তবে কেন আমি এখনও এমন আরামদায়ক জুতা পরার পরেও গোড়ালি ব্যথায় ভুগছি? কারণ সবাই ইনসোলের মতো ছোট জিনিসকে অবমূল্যায়ন করে।
জুতার স্বাচ্ছন্দ্য বাড়ানোর পাশাপাশি, ইনসোল সমর্থন উন্নত করতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়ামের কারণে পায়ের ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং পা ও হাঁটুতে প্রভাবের ক্ষতি কমাতে কুশনিং প্রদান করতে পারে। অধিকন্তু, গোড়ালি ব্যথা বেশিরভাগই সঠিক ইনসোল নির্বাচন না করার কারণে হয়। ইনসোলগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে ব্যর্থ হলে হিল ব্যথার চেয়ে মানবদেহের আরও বেশি ক্ষতি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি পিঠে ব্যথা, পায়ের ভালগাস, হ্যালাক্স ভালগাস ইত্যাদির কারণ হতে পারে। অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস, পায়ের বিকৃতি এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির একটি সিরিজ।
কিন্তু প্রত্যেকের পায়ের আকৃতি আলাদা, তাহলে কীভাবে নির্বাচন করবেন? আপনি খিলানের উচ্চতা অনুযায়ী চয়ন করতে পারেন। সাধারণত উঁচু খিলানযুক্ত ব্যক্তিদের পা উল্টে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রবণতার কোণটি খুব বড় হয় তবে এটি পায়ের আকৃতি, পিঠে ব্যথা, লিগামেন্ট এবং হাঁটার মতো সমস্যাগুলির একটি সিরিজ সৃষ্টি করবে। সবচেয়ে সুস্পষ্ট পরিবর্তন হল যে হাঁটুর বিকৃতি তীব্র হয় এবং পায়ের আকৃতিকে প্রভাবিত করে। পিইউ সেফটি ইনসোলগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে শক্তির ইতিবাচক লাইনকে সামঞ্জস্য করতে পারে, শক শোষণ এবং বল-ত্রাণ প্রভাব প্রদান করতে পারে এবং পায়ের বিকৃতি সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে। কঠোর ব্যায়াম এড়ানো জয়েন্ট পরিধান কমাতে এবং হাঁটু ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ফ্ল্যাট পা সংশোধন না করা হয়, তাহলে পায়ের তলায় স্ট্রেস বিন্দুর কারণে পায়ের ইভারশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদে চলাফেরার এবং পায়ের আকৃতির পরিবর্তনকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। উন্নতির পদ্ধতির জন্য, আপনি পূর্ববর্তী নিবন্ধটি উল্লেখ করতে পারেন এবং PU সেফটি ইনসোলগুলি বেছে নিতে পারেন যা আপনার পায়ের আকৃতির সাথে ভারসাম্য বজায় রাখে এবং পায়ের আকৃতি সংশোধন করতে পায়ের তলায় স্ট্রেস পয়েন্টগুলিকে সমর্থন করে।
জুতার আরামের ক্ষেত্রে ইনসোলগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।PU নিরাপত্তা insolesভাল কোমলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা আছে এবং বিকৃত হবে না। দীর্ঘ সময় পরার পর এগুলি নরম এবং স্থিতিস্থাপক থাকে। ইভা এবং সিলিকন উপকরণের সাথে তুলনা করে, তারা কম স্থিতিস্থাপক। , আরাম এবং কার্যকারিতা সবই ভাল, কিন্তু এর জন্য এখনও ক্রয় করার সময় গ্রাহকদের তাদের নিজস্ব পায়ের আকৃতি অনুযায়ী উপযুক্ত ইনসোল কিনতে হবে।